Le brossage des dents

LE BROSSAGE DES DENTS

Le brossage bien fait, à la fréquence nécessaire a pour but le maintien de dents saines et l’élimination de la plaque dentaire. La brosse à dents manuelle ou électrique doit être à poils souples en fibres synthétiques, adaptée à l’âge et maniable.

Combien de fois par jour ?

Il est impératif de se brosser les dents après chaque repas : après un excellent brossage, il reste entre 100 et 1000 bactéries par mm² et au même endroit, deux heures après, on en dénombre 2 millions. Le brossage à midi est donc indispensable.

Choix de la brosse à dents

La caractéristique la plus importante est la souplesse qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre. Il faut, dans tous les cas, acheter une brosse à dents souple, renouvelée fréquemment, qui est la seule qui permet d’avoir un brossage efficace et non agressif. Le brossage avec une brosse à dent dure entraîne régulièrement des récessions parodontales et des lésions de l’email.

Choix du dentifrice

Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l’élimination de la plaque dentaire. Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l’émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries. 

Dentifrices contenant enzymes et protéines ou enrichis en fluor, le choix est large , votre praticien saura tenir compte de votre age et de vos besoins pour vous conseiller.

Les techniques de brossage

Le temps que l’on passe à se laver les dents participe à un brossage efficace. Il faut favoriser la méthode. Le meilleur moyen de ne pas oublier un secteur, c’est de toujours suivre le même schéma et ce, de façon méthodique. Les dents sont nettoyées l’une après l’autre. Pour chaque arcade dentaire, le brossage commence par la face externe de la dernière dent d’un côté et se termine sur la face interne de la même dent du même côté. Pour des raisons d’efficacité (acquérir un automatisme), le brossage doit être fait de la même façon à chaque fois sans oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l’hygiène bucco-dentaire. En effet les bactéries que l’on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue et l’intérieur des joues.

POUR ALLER PLUS LOIN… LES FICHES DE L’UFSBD